News e approfondimenti

Molti credono che gli esseri umani siano egoisti per natura ma, secondo una recente ricerca psicologica, non è sempre vero. Felix...

È in partenza il nuovo corso di Mindfulness per supereroi, dedicato ai nostri bambini. Con la collega Dott.ssa Laura Ceccato abbiamo...

Lo spazio di respiro di 3 minuti è uno dei cardini della pratica Mindfulness descritta da Segal, Williams, and Teasdale nel protocollo MBSR.

Come il respiro può aiutarci a connettere e calmare corpo e mente: 3 semplici pratiche.

Come la Mindfulness può aiutarci nel momento del parto

Tra le attitudini fondamentali per la pratica della Mindfulness troviamo il non giudicare.

Quando Mindfulness, Neuroscienze, Psicologia Positiva e Apprendimento Socio emotivo si incontrano Avrete già sentito parlare di...

Come funziona il programma di Mindfulness per bambini e che cos'è MindUp