Chiara Albanese
RIPARTONO GLI INCONTRI DI MINDFULNESS AL FEMMINILE
❊ Perché scegliere di iniziare questo percorso? Perché con alcuni suggerimenti sulla consapevolezza, puoi essere un passo più vicino a...
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Chiara Albanese
- 1 giu 2022
- 1 min
INCONTRI DI MINDFULNESS AL FEMMINILE
8 incontri di pratiche mindfulness create dalle donne e dedicate al benessere femminile per aiutarti a vivere una vita generosa,...
Chiara Albanese
- 8 set 2021
- 2 min
Lo spazio di respiro di 3 minuti
Lo spazio di respiro di 3 minuti è uno dei cardini della pratica Mindfulness descritta da Segal, Williams, and Teasdale nel protocollo MBSR.
Chiara Albanese
- 30 ago 2021
- 2 min
Wake Up della settimana: 3 semplici pratiche per connettere e calmare corpo e mente.
Come il respiro può aiutarci a connettere e calmare corpo e mente: 3 semplici pratiche.
Chiara Albanese
- 27 mag 2021
- 2 min
RESPIRARE PER STARE MEGLIO
Quando vi rendete conto che siete sobbarcati dalle cose da fare fermatevi e respirate per stare meglio!
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