• Chiara Albanese

CORSO DI MINDFULNESS PER MAMME

Mamma come ti senti?


Sei contenta, soddisfatta, serena?


Troppe volte, se ci rifletti attentamente, la risposta a queste domande sarà:


No perchè…


“Mi sento stressata e sfinita"


“Sento di non avere mai tempo per me stessa”


“Sento che le mie giornate sono troppo frenetiche e caotiche”


“Urlo spesso contro i miei figli e poi mi sento in colpa”


“Mi sembra sempre di non aver fatto abbastanza”


“Quando sono con la mia famiglia, spesso penso alle cose da fare”



Questo perché come madri ci sentiamo sopraffatte dalle incombenze quotidiane, dalle esigenze dei nostri figli, dalle richieste provenienti dalla famiglia, dalla frenesia lavorativa, dal carico mentale.


Ed è proprio così che nasce l’idea di proporre un corso di Mindfulness a Mestre, dedicato alle mamme che dia strumenti semplici e utilizzabili nel quotidiano per vivere con più consapevolezza, più pace e più energia.






𝐃𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚𝐢:


🎈Imparare a restare calma e consapevole


🎈Avere maggior controllo sulle tue azioni


🎈Condividere esperienze con altre mamme


🎈Sentirti più in contatto con i tuoi figli e con il tuo/la tua partner


🎈Sorridere di più



𝐂𝐨𝐦𝐞?


Attraverso la condivisione delle esperienze di maternità, le pratiche di meditazione mindfulness, i consigli e le attività che potrai fare in autonomia a casa da sola e con la tua famiglia.


⚡5 incontri di 1h e mezza


⚡Post corso: incontri quindicinali per praticare e condividere le esperienze con le altre mamme



𝐃𝐨𝐯𝐞:


📍 Laboratorio di equilibri - Studio di psicologia


Via Daniele Manin, 77 Mestre - Venezia



𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:

chiara.albanese.psy@gmail.com

info@laboratoriodiequilibri.com


☎️ 333 3925551



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