Psicologia e Mindfulness
Psicologia
Mindfulness
Carriera
dott.ssa Chiara Albanese
Chi sono
Sono psicologa clinica, specializzata in Mindfulness e tecniche per il benessere psicologico. Lavoro a Mestre-Venezia e online, offrendo consulenze psicologiche anche integrate con il lavoro corporeo tra cui mindfulness, tecniche di respirazione, tecniche di rilassamento e meditazione. Mi occupo del periodo perinatale, seguo adulti, adolescenti e giovani adulti.
Offro un sostegno in un momento di cambiamento, anche lavorativo o di studio tramite le consulenze di carriera. Puoi rivolgerti a me quando le relazioni si complicano, quando l'ansia, la depressione, la tristezza e la confusione diventano difficili da gestire da soli, quando il rapporto con i figli è confuso.
"Il tuo cuore conosce la strada.
Corri in quella direzione"
Rumi
Consulenze dedicate a
Ansia
L'ansia e gli attacchi di panico possono compromettere la qualità della vita, provocando tensione costante e paura di perdere il controllo. Attraverso un percorso di supporto psicologico integrato con pratiche di Mindfulness,è possibile acquisire strumenti per gestire in modo efficace le emozioni e ridurre l'impatto dell'ansia, ritrovando una serenità duratura.
Depressione
La depressione si manifesta come una profonda e persistente tristezza, perdita di interesse e una sensazione di vuoto. Con un approccio che combina supporto psicologico e Mindfulness, è possibile imparare a vivere il presente in modo più consapevole, riducendo il peso dei pensieri negativi e migliorando la gestione delle emozioni.
Relazioni
Le dinamiche relazionali disfunzionali e le dipendenze affettive possono generare insicurezza e malessere, minando il benessere personale. Attraverso un percorso psicologico approfondito, arricchito con tecniche di Mindfulness, è possibile sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva, migliorare la gestione dei legami affettivi e costruire relazioni più sane, basate sull’autonomia e il rispetto reciproco.
Gravidanza
La gravidanza e il periodo perinatale rappresentano fasi di cambiamento profondo, che possono portare con sé ansie, paure e incertezze. Un percorso di supporto mirato, che include pratiche di Mindfulness, offre strumenti per vivere questo momento in modo più consapevole, imparando a gestire lo stress e le emozioni, per affrontare le trasformazioni con serenità e fiducia.
Stress e Burnout
Lo stress cronico e il burnout possono generare una sensazione di esaurimento fisico e mentale, causando perdita di motivazione e distacco emotivo. Grazie a un percorso personalizzato, che unisce tecniche psicologiche a pratiche di Mindfulness, è possibile imparare a vivere il presente, migliorare attenzione, concentrazione e capacità di gestione delle emozioni.
Carriera Lavorativa
Scegliere il giusto percorso professionale o affrontare una fase di cambiamento lavorativo può generare dubbi e insicurezze. Attraverso un percorso di career coaching personalizzato, è possibile esplorare le proprie competenze e aspirazioni, definire obiettivi chiari, creare un curriculum vincente e sviluppare strategie efficaci per navigare il mondo del lavoro.
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Via Daniele Manin, 77
30174 Mestre - Venezia