Psicologia e Mindfulness

Uno spazio dove mente, corpo e cuore si incontrano

CHI SONO

Sono una psicologa clinica, specializzata in Mindfulness e tecniche per il benessere psicologico. Ho lavorato diversi anni nel campo risorse umane e, dopo la nascita di mio figlio, ho deciso di cambiare vita e dedicarmi alla libera professione che è una passione prima di tutto. Questa passione mi ha spinto a studiare ed applicare alcune tecniche olistiche al campo psicologico, avvicinandomi sempre più alla Mindfulness e alle pratiche corporee. Con nuova consapevolezza, ho rivolto la mia attenzione alle pratiche pensate per la gravidanza, per le mamme e le donne, per i bambini, senza dimenticare il percorso di chi deve affrontare problematiche in ambito lavorativo. Attualmente svolgo attività individuali e di gruppo rivolte a  persone che stanno affrontando un momento di cambiamento, che hanno necessità di gestire stress e ansia. Nello specifico rivolte alla gestione famigliare, in gravidanza, nel post-partum, o in una nuova fase della propria vita come può essere un nuovo lavoro. 

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SERVIZI

01.

Seduta individuale

Colloquio psicologico rivolto a chi sta affrontando un momento di difficoltà o sta vivendo un cambiamento e desidera un supporto professionale.

02.

Seduta individuale clinico olistica

Colloquio psicologico integrato con tecniche di rilassamento, Mindfulness e tecniche di respirazione.

Rivolto soprattutto a chi soffre di disturbi d'ansia, a chi sta affrontando un periodo di stress emotivo, a chi vuole risintonizzarsi con le proprie sensazioni ed emozioni.

03.

Corso di Mindfulness

Percorso individuale o piccoli gruppo di persone ( max 7 partecipanti) rivolto a chi desidera approcciarsi alla mindfulness ed imparare le pratiche per migliorare la propria vita quotidiana, ridurre ansia, stress ed irritabilità, ridurre i dolori cronici e godere di relazioni migliori e più gratificanti.

04.

Mindfulness in gravidanza

Percorso individuale o di gruppo rivolto alle future mamme che, attraverso la pratica della meditazione, desiderano imparare a gestire con competenza lo stress, le incertezze della gravidanza e le sensazioni intense del parto. 

05.

Mindfulness per mamme

Percorso individuale o di gruppo rivolto alle mamme che si sentono sopraffatte dalle incombenze, stressate e senza un minuto di tempo per se stesse, che cercano un momento per restare tranquille e vogliono imparare delle strategie utili a vivere con consapevolezza ed energia.

06.

Mindfulness per bambini 

Gruppi di bambini dai 3 agli 11 anni che impareranno a conoscere ed esternare le proprie emozioni, ridurre ansia e stress traendone benefici nelle relazioni con i pari e nel rendimento scolastico.

Verrà praticato il programma MindUp™ unico al mondo ad integrare Mindfulness e Neuroscienze.

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