Chiara Albanese
8 set 20221 min
❊ Perché scegliere di iniziare questo percorso?
Perché con alcuni suggerimenti sulla consapevolezza, puoi essere un passo più vicino a vivere una vita migliore!
❊ La pressione del lavoro, della famiglia, dell'esercizio fisico, dello studio può essere piuttosto opprimente. La nostra mente lavora costantemente, non ha pause e la cosa peggiore è che crea sempre scenari diversi, facendoci sentire spesso ansiose e depresse.
❊Mindfulness significa consapevolezza, significa prestare attenzione al qui e ora, in maniera gentile e non giudicante.
❊ Ma il vero miracolo della mindfulness, la magia, è che ritrovando noi stesse e il tempo per noi stesse, abbiamo più tempo per gli altri e possiamo gestire in maniera più sana le nostre priorità.
Allora cosa aspetti a farti un regalo?
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